Con l’arrivo di Novembre la zucca si trasforma in mille delizie, le castagne diventano gustose caldarroste e il vino diventa vin brûlé da sorseggiare in compagnia: un tripudio di sapori che ci riscaldano e ci coccolano nelle giornate più uggiose.
La routine, le giornate che si accorciano e il brutto tempo, possono mettere a dura prova il nostro umore, ma l’importante è non lasciarsi abbattere troppo.
Fare un po’ di movimento e cercare di passare almeno dieci minuti al giorno all’aperto e alla luce del sole, impegni permettendo, gioverà al nostro umore e alla nostra salute.
L’importanza della prevenzione
Più che mai, in questo periodo, è necessario occuparsi della propria salute, anche attraverso la prevenzione.
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